在炎热的伏天，许多人会感到肩背沉重、手脚冰凉，尽管没有从事重体力劳动，却依然感到无精打采，甚至频繁感冒。在这种情况下，可能是身体阳气不足的信号。中医师付煜建议，正是利用“督灸”来帮助身体“通阳补能”的最佳时机。

根据中医理论，“背为阳，腹为阴”，而后背中间的督脉是全身阳气的“总开关”。督脉从颈椎延伸至尾椎，犹如一条“能量通道”，管辖着全身的精气和神气。然而，现代人因长时间坐在电脑面前，导致肩背紧绷；炎热天气贪图凉爽，频繁开启空调让寒气侵入体内；熬夜等习惯也让督脉出现了“堵塞”，从而导致阳气上不来、气血流动不畅，肩背紧张、手脚冰冷、免疫力下降等问题层出不穷。

督灸为疏通督脉提供了一种有效方法。在应用督灸时，医生会首先在后背督脉沿线放上一层厚厚的生姜末。生姜温辛，可以驱走体内的寒邪，也能促进药效渗透。此外，特制的艾绒点燃后，艾绒的热力会传递至生姜末，产生温暖感，犹如躺在温暖的炕上，温意自后背延伸至四肢，从内而外让人感到舒适。

督灸的独特之处在于其“聚合力”。这项技术并不是单一地点施灸，而是将生姜的驱寒效果、艾草的温阳效果及督脉的经络力量结合起来，形成了对身体的“深层大扫除”。这样可以有效地驅除体内寒气，补充阳气，特别适合那些经常坐办公室、肩背僵硬的上班族，以及手脚怕冷和免疫力较弱的人士。

为何在伏天进行督灸效果更佳呢？付医生表示，这是遵循“冬病夏治”的原则。三伏天是阳气最强盛的时节，人体的毛孔打开，进行督灸时，生姜和艾绒能够更好地透入经络，增强阳气的补充效果。因此，及时“储存阳气”有助于在即将到来的秋冬季节增强抵抗力。

不过需要注意的是，并非所有人都适合进行督灸。皮肤易过敏或后背有伤口的人需提前告知医生；刚吃完饭或身体过度疲劳时也不宜立即进行。施治后，应避免迅速进入空调房，并尽量不吃冰冷饮食，以保障身体的暖意能慢慢散开，从而提高效果。

在这个伏天，让[J9九游会]的督灸服务帮助你找回身体的活力，养成健康的生活方式，提升免疫力，预防季节性感冒，享受舒适的生活。